Здароўе і спорт

 

 

Асабістая гігіена дзіцяці

Вялікая частка захворванняў у дзяцей выклікаецца вірусамі. Часцей за ўсё вірусы, якія выклікаюць інфекцыі дыхальных шляхоў, і кішэчныя інфекцыі, перадаюцца пры кантакце праз рукі, а не па паветры. Вірусы знаходзяцца на руках у хворага чалавека, які пры дотыку або праз прадметы, "перадае" іх навакольным. Таму вельмі важна з ранніх гадоў прывучаць дзяцей выконваць правілы асабістай гігіены.

Навыкам асабістай гігіены маленькіх дзяцей лепш за ўсё навучаць у гульнявой форме, абавязкова падаючы ім правільны прыклад.        

       Гігіена цела - гэта аснова асабістай гігіены дзіцяці. Многія дзеці любяць

плёскацца ў вадзе, але дзеці павінны разумець, што ванны пакой патрэбны, у першую чаргу, для таго, каб мыцца. Навучыце дзіця самастойна мыць ножкі, ручкі, жывот і іншыя часткі цела. Штодня ўвечары дзіця павінна прымаць душ, карыстаючыся дзіцячымі гелямі ці мылам. Акрамя гэтага, прывучыце дзіця мыць рукі перад ужываннем ежы, пасля прагулкі і туалета.

У дзіцяці абавязкова павінен быць уласны ручнік, за чысцінёй якога павінны сачыць бацькі. Змяняць ручнік варта не радзей, чым раз на тыдзень.

Гігіена валасоў. Правільны догляд за валасамі і скурай галавы - вельмі важная частка асабістай гігіены дзіцяці. Мыць галаву дзіцяці варта не часцей за адзін раз у тры дні, за выключэннем непрадбачанага забруджвання. Абавязкова вылучыце дзіцяці асобную расчоску.

Парада: каб мыццё галавы не ператварылася ў ненавісную працэдуру, выкарыстоўвайце толькі дзіцячыя шампуні, якія не шчыплюць вочы. Няхай дзіця само наладзіць камфортную для сябе тэмпературу вады.

Гігіена рота. Пры доглядзе за поласцю рота ў многіх дзяцей узнікаюць праблемы. Цяжка прывучыць дзіця штодня і правільна чысціць зубкі. Варта не забываць, што так мы захоўваем зубы ў добрым стане. Гэта прадухіліць шэраг небяспечных захворванняў. Чысціць зубы трэба 2 разы на дзень: раніцай і ўвечар. У дзіцяці павінна быць свая асабістая шчотка, якую неабходна мяняць не радзей, чым 1 раз у два месяцы. Купляйце зубную пасту для дзяцей, адпаведную яго ўзросту.

Парада: да пэўнага ўзросту лепш, каб малыя чысцілі зубкі адначасова з мамай ці татам. Такім чынам, бацькам лягчэй будзе кантраляваць дяцей, а дзецям вучыцца. Раз у паўгода, у мэтах прафілактыкі, абавязкова наведвайце дзіцячага стаматолага.

Гігіена бялізны і адзення. Немалаважную ролю ў асабістай гігіене дзіцяці адыгрывае адзенне. Бо менавіта адзенне абараняе цела дзіцяці ад бруду, пашкоджанняў і насякомых.

Бялізну, якая датыкаецца з целам, варта мяняць кожны дзень. Сціраць адзенне дзіцяці рэкамендуецца выключна дзіцячымі парашкамі. Адзенне і абутак для дзіцяці павіннен быць адпаведнага памеру, і, пажадана, быць выраблены з натуральных тканін і матэрыялаў.

Парада: ніколі не апранайце дзіцяці чужое адзенне і абутак – гэта негігіенічна.

Гігіена спальнага месца. Пасля актыўнага дня дзіця павінен чакаць моцны і здаровы сон. Ідэальна, калі ў дзіцяці ёсць уласны ложачак з артапедычным матрацам.

Хатнія гадаванцы не павінны мець доступу да спальнага месцы дзіцяці.

Летам, у спякоту, пасцельную бялізну варта мяняць 1 раз у тыдзень, зімой- можна радзей - 1 раз у два тыдні.

Парада: каб сон маляняці быў мацнейшым і камфортны, праветрыце перад сном пакой, у якім ён спіць.

Бацькі павінны ўсведамляць, наколькі важная асабістая гігіена дзіцяці. Сачыць за чысцінёй сталовых прыбораў, туалетнай і ваннай пакояў - іх прамы абавязак.

  У кожнай сям'і існуюць свае правілы асабістай гігіены, але ўвогуле яны

падобныя, і навучаць ім трэба з дзяцінства. Такім чынам, вы выхаваеце ў дзецях акуратнасць і абароніце іх ад многіх хвароб!

 

Крыніцы: https://fantasyclinic.ru/encyclopedia/infektsii/gigiena/

https://mdou102.edu.yar.ru/dokumenti/zozh/lichnaya_gigiena_rebenka.pdf

 

Падрыхтаваў выхавальнік дашкольнай адукацыі                     Дорына Я.І.

 

згарнуць

Выбіраем  абутак дзіцяці правільна

 

      Нага дзіцяці расце хутка, у працэсе росту адбываецца яе фарміраванне. Ад стану ступняў залежыць здароўе ўсяго апорна-рухальнага апарата ў дарослым узросце. Правільна падабраны абутак дазваляе пазбегнуць сур'ёзных праблем у будучыні. Менавіта таму так важна сур'ёзна падысці да выбару дзіцячага абутку.

      Як правільна вымераць даўжыню ступні

      Прапануйце дзіцяці ўстаць на ліст і абвядзіце абедзве ступні. Вымерайце адлегласць ад кончыка вялікага пальца да пяткі. Часам даўжыня левай і правай ступні можа нязначна адрознівацца - гэта нармальна. Улічвайце большы паказчык. Рэзультат вымярэнняў запішыце ў міліметрах. Для нагі,  якая расце лепш браць памер з запасам. Асабліва гэта датычыцца цёплага абутку, разлічанага на зіму.

       Як зразумець, што абутак малы або вялікі? Аптымальна набываць чаравікі, у тым ліку зімовыя, з запасам да 1 см. Каб зразумець, што памер сандаляў падабраны правільна, паглядзіце, ці супадае супінатар са зборам нагі. Калі супінатар знаходзіцца не пад зборам, а нага занадта вольна рухаецца - абутак вялікі, запас перавышае 1-1,5 см. Калі становішча супінатара няправільнае, пры гэтым пальцы дзіцяці падціснутыя - абутак малы.

       З зачыненай парай будзе складаней, але спосаб ёсць. Дастаньце вусцілку з чаравіка і прапануйце малому ўстаць на яе. Усталюйце пятку ў правільнае становішча і зноў зірніце на супінатар. Таксама звярніце ўвагу, дзе знаходзяцца пальцы, ці не выступаюць за межы вусцілкі. Калі вусцілка не вымаецца, абвядзіце ступню дзіцяці на паперы. Атрыманы "след" змесціце ў чаравік і ацаніце яго становішча.

       Памятайце, што вялікая ці маленькая пара зімовага абутку шкодныя для дзіцячай ступні! У цесным абутку парушаецца кровазварот, а ў занадта вялікім - нага не фіксуецца належным чынам.

      Частыя памылкі пры выбары абутку:

  1. Прымяраць чаравікі малому, калі ён ляжыць ці сядзіць. Ацэньваць памер неабходна ў становішчы стоячы, бо ступня пры перанясенні на яе ўсёй масы цела даўжэе да 3-6 мм.
  2. Вымяраць нагу сантыметровай стужкай. Правільным будзе абвесці ступню на паперы, трымаючы аловак строга вертыкальна. Дзіця пры гэтым павінна стаяць.
  3. Спрабаваць вызначыць запас памеру, змяшчаючы ўказальны палец паміж пяткай маляняці і заднікам чаравіка. Тым самым вы душыце на ступню, і яна прасоўваецца наперад, пальцы пры гэтым падціскаюцца.

        Паўната абутку. Апроч памеру, важным параметрам з'яўляецца паўната.

        Сандалі на ліпучках лёгка адрэгуляваць па назе, а вось з іншым абуткам трэба ўлічыць наступнае:

        калі падчас прымеркі ў краме нага з цяжкасцю ўваходзіць у чаравік, варта адмовіцца ад такой мадэлі;

       калі нага адчувае сябе занадта свабодна, «боўтаецца», гэта таксама не ваш варыянт.

       Вага абутку. Дзіцячы абутак павінен быць лёгкім. Спартыўны, пляжны і іншы летні абутак павінны мець мінімальную масу. Зімовыя боты з натуральнай скуры з рэльефнай падэшвай апынуцца цяжэй. А вось сучасны абутак з высокатэхналагічных матэрыялаў бывае вельмі лёгкім.

Крыніца: https://babybug.ru/blog/kak-pravilno-vybirat-detskuyu-obuv/

Падрыхтаваў выхавальнік дашкольнай адукацыі                                       Дорына Я.І.

 

згарнуць

Чаму неабходна зрабіць прывіўку ад COVID-19

Прафілактыка вострых вірусных інфекцыі і каронавіруснай інфекцыі

Кансультацыя. Прафілактыка вірусных інфекцый, інфекцыі COVID-19

          Грып - разнавіднасць вострай рэспіраторнай віруснай інфекцыі (ВРВІ), якая адрозніваецца асабліва цяжкім працяканнем, наяўнасцю цяжкіх ускладненняў і можа скончыцца смяротным зыходам. У большай ступені гэта адносіцца да пэўнай катэгорыі  людзей:

дзеці (асабліва ранняга ўзросту);

пажылыя людзі (старэйшыя за 60 гадоў);

хворыя хранічнымі цяжкімі захворваннямі сэрца і лёгкіх.

        Таму менавіта гэтыя катэгорыі людзей павінны ў першую чаргу выкарыстоўваць сродкі прафілактыкі грыпу і асабліва ўважліва назірацца урачамі ў выпадку захворвання на грып.

        Комплексны характар ​​аховы ад грыпу прадугледжвае, у першую чаргу, спецыфічную прафілактыку з выкарыстаннем вакцын, неспецыфічную прафілактыку з выкарыстаннем лекавых прэпаратаў, правядзенне супрацьэпідэмічных мерапрыемстваў у ачагах інфекцыі (ізаляцыя хворых ад здаровых, эфектыўна выкарыстанне сродкаў індывідуальнай аховы (марлевыя маскі на твар), а таксама правядзенне аздараўленчых і агульнаўмацавальных мерапрыемстваў.

        Вострая рэспіраторная вірусная інфекцыя (ВРВІ), ВРЗ (вострае рэспіраторнае захворванне) гэта распаўсюджаная група вірусных захворванняў верхніх дыхальных шляхоў, у ходзе развіцця захворвання можа далучацца бактэрыяльная інфекцыя. Асноўныя сімптомы ВРВІ гэта насмарк, кашаль, чханне, галаўны боль, боль у горле, стомленасць.

           Для прафілактыкі грыпу і ВРВІ на сённяшні дзень існуе шырокі выбар лекавых сродкаў. Аднак рэкамендацыю па прызначэнні канкрэтнага лекавага сродку павінен даць урач.

         Асноўныя меры прафілактыкі ВРВІ гэта загартоўванне, правільнае харчаванне, рацыянальны пітны рэжым, памяншэнне ўжывання алкаголю і курэння, пазбяганне пераахаладжэнняў.

          Рэгулярнае праветрыванне памяшкання з'яўляецца важнай умовай у прафілактыцы грыпу і ВРВІ.

         І самае галоўнае - памятаць аб правілах асабістай гігіены. Пазбягаць кантакту з людзьмі, якія выглядаюць хворымі (часта чхаюць, кашляюць, з насмаркам). Пазбягаць знаходжання ў месцах збору людзей у перыяд эпідэміі, не наведваць масавыя мерапрыемствы, асабліва тыя, якія праводзяцца ў памяшканнях.

        Прафілактыка каронавіруснай інфекцыі.

       Асноўныя меры прафілактыкі, якія павінен выконваць кожны чалавек:

          Не дакранацца рукамі да твару. У палове выпадкаў заражэнне адбываецца з дапамогай пранікнення віруса праз слізістыя - вочы, рот, нос.

         Мыць рукі. Рукі трэба мыць як мага часцей, прычым рабіць гэта трэба на працягу 40-60 секунд. Калі вы мыеце рукі ў грамадскім месцы, кран пасля мыцця рук трэба зачыняць аднаразовымі сурвэткамі, якімі выціралі рукі.

         Выкарыстоўваць антысептыкі. Працягласць апрацоўкі рук складае 20-30 секунд. Але пры куплі дадзеных сродкаў важна звяртаць увагу на склад. Рэкамендуемая канцэнтрацыя - 80% этанолу, 1,45% гліцэрыны, 0,125% перакісу вадароду.

           Калі падчас чхання і кашлю прыкрываць рот і нос, распаўсюджванне віруса COVID-19 у паветры можна прадухіліць. Кашляць і чхаць трэба ў сурвэтку, а калі яе пад рукой няма - у згін локця. Пасля выкарыстання сурвэткі яе трэба адразу ж выкінуць у кантэйнер для смецця.

          Неабходна насіць маску. Маска павінна шчыльна прылягаць да твару, зазораў не павінна заставацца. Мяняць маску трэба кожныя 2-3 гадзіны, паўторна выкарыстоўваць яе нельга.

         Пазбягаць блізкіх кантактаў, заставацца на самаізаляцыі альбо трымацца ад іншых людзей на адлегласці не менш за 1 метра. Пазбягаць поціскаў рукі і абдымкаў.

         Праветрыванне памяшкання дазваляе знізіць вірусную нагрузку.

         Рызыка заражэння пасля 65 гадоў павялічваецца, асабліва цяжка вірусная інфекцыя працякае ў асоб, якія маюць хранічныя захворванні. Пажылым людзям рэкамендуецца заставацца дома і абмежаваць блізкія кантакты з іншымі людзьмі.

Правілы паводзін пры самаізаляцыі.

         Рэжым самаізаляцыі неабходна выконваць для ўласнай бяспекі і бяспекі навакольных людзей на працягу 14 дзён.

У выпадку самаізаляцыі Вам неабходна:

         заставацца дома на працягу 14 дзён. Не варта наведваць месца працы / вучобы, а таксама месцы масавага знаходжання людзей (крамы, кафэ, гандлёвыя цэнтры і іншыя);

         забяспечыць дастаўку прадуктаў, прадметаў першай неабходнасці выключаючы непасрэдны кантакт з  людзьмі, якія даставяць неабходнае, разлік мэтазгодна праводзіць з выкарыстаннем банкаўскай карты, а не грошай;

        максімальна абмежаваць любыя кантакты, у тым ліку з членамі сям'і, якія пражываюць з Вамі ў адной кватэры: размясціцца ў асобным пакоі, у выпадку адсутнасці асобнага пакоя - забяспечыць адлегласць не менш за 1,5 м ад іншых членаў сям'і;

         мыць рукі з мылам старанна і не менш за 20 секунд, не забываючы пра вобласці паміж пальцамі, вакол пазногцяў і вялікага пальца. Можна выкарыстоўваць антысептык для апрацоўкі рук;

          як мага часцей праветрываць памяшканне, дзе Вы знаходзіцеся, праводзіць вільготную ўборку ў памяшканні, надаючы асаблівую ўвагу апрацоўцы дзвярных ручак, прадметаў мэблі, тэлефонных апаратаў, пультаў кіравання, камп’ютарных клавіятур і іншых гаджэтаў, санітарна-тэхнічнага абсталявання і іншых прадметаў;

         выкарыстоўваць аднаразовыя насавыя насоўкі або сурвэткі з наступнай утылізацыяй ў закрыты смеццевы кантэйнер або пластыкавы пакет.

         Пры наяўнасці крайняй неабходнасці выхаду з кватэры (напрыклад, наведвання бліжэйшых харчовай крамы або аптэкі для набыцця неабходных тавараў (пры адсутнасці магчымасці скарыстацца паслугамі інтэрнэт-магазінаў для іх набыцця); вынасу адходаў да бліжэйшага месца збору) - выкарыстоўвайце медыцынскую маску.

Калі Вы ў кватэры не адзін:

         у Вас павінны быць асобныя ручнікі, асобнае пасцельная бялізна, асобны посуд;

         пры неабходнасці перадачы прадметаў (посуду, адзення і да т.п.) членам сям'і, выключыце непасрэдны кантакт;

        мыццё бялізны ажыццяўляйце асобна ад іншых членаў сям'і;

        пры перамяшчэнні па кватэры - выкарыстоўвайце медыцынскую маску, дакранайцеся паверхняў (дзвярных ручак, механізмаў санітарна-тэхнічнага абсталявання і іншых) з выкарыстаннем аднаразовай сурвэткі.

         У выпадку з'яўлення ў перыяд самаізаляцыі сімптомаў ВРІ ў лёгкай форме (павышэнне тэмпературы цела да 38 ° С, насмарк, болі ў горле, сухі кашаль і інш.) заставайцеся дома і патэлефануйце ў рэгістратуру арганізацыі аховы здароўя па месцы жыхарства (месцы знаходжання) і паведаміце, што Вас турбуе, пакіньце кантакты (прозвішча, імя, адрас, тэлефон), з Вамі звяжацца медыцынскі работнік, прытрымлівайцеся яго ўказанням.

          Пры пагаршэнні самаадчування (павышэнні тэмпературы цела вышэй за 38 ° С, з'яўлення задышкі, агульнага нядужання) выклікайце брыгаду хуткай медыцынскай дапамогі па тэлефоне 103. Абавязкова паведаміце дыспетчару, што знаходзіліся ў кантакце з пацыентам з каронавіруснай інфекцыяй.

Крыніца: http://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/profilaktika-grippa-i-orvi-koronavirusnoy-infektsii/

Медыцынская сястра                                              Н.К.Гуляка

 

згарнуць

Аб перавагах і адметных асаблівасцях абедзвюх вакцын: расійскай "Спадарожнік V" і кітайскай Vero Cell

О преимуществах и отличительных особенностях обеих вакцин: российской "Спутник V" и китайской Vero Cell

О преимуществах и отличительных особенностях обеих вакцин: российской "Спутник V" и китайской Vero Cell0:00/ 0:00

В Беларуси медики отмечают уменьшение пациентов с COVID-19. На сегодняшний день зарегистрировано 1279 пациентов. В стране продолжается и массовая вакцинация российским препаратом "Спутник V".  А  недавно в страну поступила партия китайской вакцины производства "Синофарм" в количестве 100 тысяч доз. Сейчас препарат проходит проверку качества в столичных медучреждениях. Уже вскоре белорусы смогут опробовать и это лекарство. О преимуществах и особенностях обеих вакцин репортаж Юлии Хмель.

Защита от COVID-19

"Спутник V" - первая в мире зарегистрированная вакцина на основе хорошо изученной платформы вектора аденовируса человека. Российская вакцина уже зарегистрирована более чем в 30 странах. Клинические испытания третьей фазы проводятся и у нас. Сейчас этим лекарством прививаются медики и учителя. Что касается китайской вакцины производства фармкорпорации "Синофарм", в столичных медучреждениях она еще проходит проверку качества. Но ее уже на себе опробовали жители 10 стран, среди которых  Арабские Эмираты, Бахрейн, Перу, Сербия и Аргентина. Обе вакцины предназначены для защиты от коровирусной инфекции, но создавались они с использованием абсолютно различных технологических платформ. Андрей Гончаров, директор Института биофизики и клеточной инженерии НАН Беларуси: "Спутник V" - это векторная вакцина. То есть, это аденовирус, который лишен, с одной стороны, патогенных свойств, с другой стороны - лишен способности размножаться в организме. Но это не просто вирус, он несет в себе вставочку генетический код, который кодирует С-белок короновируса. И когда данный коронавирус проникает в клетку, то он там запускает механизм производства вот этого белка. И, соответственно, белок выступает в качестве иммуногена и стимулирует иммунную систему человека для продукции антител и формирования Т-клеток, которые уже в дальнейшем при попадании живого коронавируса в организм будут способны с ним справиться".

Эффективность и безопасность вакцин

Китайская вакцина создана на основе инактивированного или убитого коронавируса. Компания "Синофарм" разработала ее совместно с Пекинским институтом биологических продуктов. Инактивация вируса - один из самых старых и надежных способов создания вакцин. По этой технологии разработаны, к примеру, вакцины против полиомиелита или гриппа. 

Андрей Гончаров, директор Института биофизики и клеточной инженерии НАН Беларуси: "Изначально выделяют из какого-то биоматериала вирус, то есть, получается изолят, который уже в дальнейшем характеризуется по всем биологическим свойствам, и мы получаем штамм. Затем он действительно выращивается на культурах клеток, специальных биореакторах выращивается культура клеток человека, туда вносят вирус. Вирус заражает культуру клеток, там начинает реплецироваться, выходит наружу. И, собственно говоря, это вирус, так назовем – урожай, собирают и в дальнейшем вирус концентрируют, очищают, инактивируют, на выходе получаем вакцину". "Спутник V" - одна из трех вакцин в мире, эффективность которых превышает 90%. Китайская же вакцина тоже одобрена не только для экстренного использования, но и широкого применения. В ходе испытаний препарат показал 79,34% эффективности. При этом специалисты отмечают: на цифрах большого внимания заострять не стоит. Ведь условия и протокол клинических испытаний в обоих случаях могли быть разными.

Елена Самойлович, завлабораторией РНПЦ эпидемиологии и микробиологии: "По данным ВОЗ, все вакцины, предназначенные для вакцинации против коронавирусной инфекции, если их эффективность составляет 70% и выше, относятся к высоко эффективным вакцинам. Недавно появилась публикация в журнале - это признанное международное научное издание, в котором к 5 наиболее эффективным вакцинам против коронавирусной инфекции, которые одобрены международными регулирующими органами и ВОЗ, отнесены 5, в том числе - обе вакцины: и российского производителя, и китайского производителя".  Хранение вакцины "Спутник V" требует особых условий. В морозильной камере - минус 18. А для китайской подойдет и температура от плюс двух до плюс восьми градусов, что позволяет легко доставлять препарат по всему миру. В целом противопоказаний по использованию немного – как и при обычной вакцинации. А для переболевших - обязательно выдержать полугодовой период после выздоровления. Обе вакцины предусматривают инъекцию двух доз. Второй компонент вводят человеку спустя 21 день, чтобы закрепить иммунитет. 

Елена Самойлович, завлабораторией РНПЦ эпидемиологии и микробиологии: "Вакцинация позволяет обеспечить индивидуальную защиту, то есть, защитить каждого человека от коронавирусной инфекции - это немаловажно. Но еще более важно то, что, вакцинируя себя, мы таким образом постепенно создаем популяционный иммунитет общества. Чем больше будет вакцинированных, тем выше будет популяционный иммунитет".  Практика начала вакцинации с медработников общемировая. Планируется, что в стране «"Спутник V" получат не менее 20 тысяч медиков, которые находятся в группе риска. К слову, массовая вакцинация белорусов должна начаться в апреле. А осенью ждем презентацию и отечественной вакцины, над созданием которой сейчас работают наши ученые. 

 

згарнуць

Дзень прафілактыкі грыпу і ВРЗ

15 января – День профилактики гриппа и ОРЗ

 

Грипп – это острое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое вызывает одноименный вирус. Источником инфекции является больной человек. Мы заражаемся, вдыхая воздух с мельчайшими капельками слюны и мокроты, выделяемыми больным при кашле и чихании, а также при контакте с больным при рукопожатии, обмениваясь предметами личной гигиены (носовой платок, полотенце) и другими предметами быта (посуда, телефон, карандаши, игрушки и т.д.).

Грипп относится к ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), однако в этой группе он стоит особняком, потому, что протекает тяжелее других респираторных инфекций, чаще дает серьезные осложнения, а в некоторых случаях представляет опасность для жизни. Если при других ОРВИ симптомы могут возникать постепенно, а болезнь развивается плавно, то начало гриппа всегда острое. Температура резко поднимается до 38-40°С градусов, появляются озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазах, горле и мышцах, слезотечение, резь в глазах.

Если вы почувствовали первые симптомы болезни, обязательно обратитесь к врачу, и строго выполняйте все его рекомендации, самолечение при ОРВИ и гриппе недопустимо. Лечение гриппа является комплексным, но всё же главную роль в выздоровлении играет собственный иммунитет, поэтому необходимо предпринять меры для его поддержания. Рекомендуется полный покой, обильное питьё, отказ от алкоголя и курения.

Необходимо также соблюдать постельный режим, так как при посещении общественных мест вы не только рискуете получить различные осложнения, но и способствуете распространению болезни.

Никто не хочет болеть гриппом, но при этом большинство людей все же пренебрегают элементарными мерами профилактики, хотя те не требуют огромных усилий, а являются лишь правилами здорового образа жизни.

Наиболее восприимчивы к болезни люди с пониженным иммунитетом: дети, пожилые, а также люди с врожденным или приобретенным иммунодефицитом. Такие простудные заболевания легче подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много переживает, не высыпается, переутомляется, курит, злоупотребляет алкоголем.

Поэтому, профилактика гриппа является даже более важным моментом, чем его лечение и заключается в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путем закаливания, занятиями физкультурой на свежем воздухе, катанием на коньках, плаванием, применением полноценной, богатой витаминами пищи.

Наиболее эффективным способом предупреждения гриппа является вакцинация, которая проводится в предэпидемический период. Своевременная вакцинация не только снижает заболеваемость в несколько раз, но и смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

В разгар эпидемии рекомендуется ограничить контакт с большим количеством людей, посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, стараться избегать тесного контакта с больными. Например, по возможности меньше пользоваться услугами общественного транспорта, где возможно – пройти пешком. Тем более, что пользы от пеших прогулок намного больше.

Максимально часто проветривайте помещение и проводите влажную уборку. В сухом, пыльном, теплом и неподвижном воздухе вирус гриппа может сутками сохраняться в активном состоянии. Поэтому не стоит забывать также про увлажнение воздуха.

Кроме того, помните, что переохлаждение, как и перегрев, может способствовать возникновению заболевания, поэтому для прогулок на свежем воздухе одевайтесь «по погоде». Кстати, после прогулки в морозную погоду можно согреться горячим чаем с пряностями (имбирем, мятой, корицей, гвоздикой).

Не пренебрегайте гигиеной рук. Простые на первый взгляд действия помогут защитить от болезни. Если нет возможности помыть руки с мылом, можно использовать обычные гигиенические салфетки или антибактериальное средство для рук.

Все эти несложные рекомендации, помогут Вам и Вашей семье не заболеть вирусом гриппа, потому что лечить болезнь, гораздо сложнее, чем не допустить ее.

                                                                            Клецкий РЦГиЭ.

згарнуць

Рэкамендацыі ў перыяд каронавіруснай інфекцыі

 

На фоне распаўсюджвання каронавіруса медыкі рэкамендуюць грамадзянам па магчымасці выконваць сацыяльнае дыстанцыяванне, а пажылым людзям - самаізалявацца.
Сацыяльнае дыстанцыяванне - гэта комплекс немедыкаментозных санітарна-эпідэміялагічных мерапрыемстваў (дзеянняў), накіраваных на прыпынак або запаволенне распаўсюджвання інфекцыйнага захворвання.

Мэта сацыяльнага дыстанцыяваньня - зніжэнне верагоднасці кантакту паміж інфіцыраванымі і неінфіцірованному людзьмі, каб паменшыць узровень перадачы інфекцыі.

Прынцып сацыяльнага дыстанцыявання - чалавек арганізуе сваё жыццё такім чынам, каб скараціць на ¾ кантакты за межамі дома і працы і на ¼ - на працы.

Калі людзі практыкуюць «сацыяльнае дыстанцыяванне», пазбягаючы грамадскіх месцаў і ў прынцыпе абмяжоўваючы свае перамяшчэнне, распаўсюджванне інфекцыі запавольваецца, адбываецца стрымліванне выбуховага росту распаўсюджвання віруса.

Рэкамендацыі:

Пазбягайце фізічных кантактаў, уключаючы поціску рукі і абдымкі.
Адчыняйце дзверы не далоняй.
Як мага часцей мыйце рукі.
Як мага часцей праветрывайце памяшканні.
Праводзьце дэзінфекцыю паверхняў, асабліва дзвярных ручак і паверхні дзвярэй.
Не карыстайцеся агульнымі сталовымі прыборамі, ня ешце з адной талеркі і не перадавайце іншым ежу, якую Вы паспрабавалі або адкусілі.
Знаходзячыся дома, прытрымвайцеся здаровага харчавання і фізічнай актыўнасці.


Правілы паводзінаў па-за домам:

У грамадскіх месцах вытрымлівайце адлегласць 1-1,5 м ад іншых людзей.
Выконвайце гігіену рук і рэспіраторны этыкет.


Як паводзіць сябе на працы.

Выконвайце адлегласць 1-1,5 м паміж працоўнымі месцамі супрацоўнікаў.
Як мага часцей мыйце рукі, апрацоўвайце спіртазмяшчальным антысептыкам (гелем, сурвэткамі).
Старайцеся не дакранацца носа і рота, мыць рукі перад і пасля такіх дакрананняў.
Выкарыстоўвайце, пры неабходнасці, аднаразовыя папяровыя  ручнікі, сурвэткі.


Інструкцыі па правільным мыццю рук:

выкарыстанне ўмерана гарачай вады і мыла (тэмпература вадкасці не ўплывае на вынік працэдуры);
інтэнсіўнае ачышчэнне скурных покрываў на працягу мінімум 20 секунд;
выдаленне забруджванняў з кожнага пальца і абодвух запясцяў.
Дотык да твару і вачэй дапушчальны толькі пасля стараннага мыцця рук. У грамадскім транспарце можна скарыстацца аднаразовай сурвэткай з антысептычным складам.

 

Клецкі цэнтр гігены і эпідэміялогіі.

 

 

згарнуць

Асабістая гігіена – залог здароўя

 

     Нашы рукі штодня датычацца розных прадметаў - дзвярныя ручкі, парэнчы, поручні, сталы, прадметы ўжытку і многае іншае. Сотні ці тысячы іншых людзей таксама не раз дакраналіся да гэтых прадметах, і ў большасці з іх, магчыма, былі далёка не чыстыя рукі.

Мыйце рукі правільна!

* Каб добра вымыць рукі, зніміце з іх ўпрыгажэнні і кольца.

* Мыць рукі цёплай вадой з мылам, якое змывае бруд разам з мікраарганізмамі.

* Больш за ўсё мікробаў знаходзіцца пад пазногцямі, на бакавых частках і ў складках далоняў, таму правільная тэхніка намыливания рук гуляе вельмі важную ролю. Важным умовай для эфектыўнага мыцця рук з'яўляецца час: рэкамендуемая працягласць мыцця рук - не менш за 20 секунд. Старанна спаласніце рукі ў чыстай праточнай вадзе-хопіць прыблізна 10 секунд. Вытрыце рукі, пераканаўшыся, што на іх не засталося мыла.

* Калі праточная вада недаступная, скарыстайцеся сродкамі для дэзінфекцыі рук, напрыклад антыбактэрыйнымі сурвэткамі або антыбактэрыйным гелем. Яны звычайна расфасаваны ў кампактную ўпакоўку, таму іх зручна насіць у кішэні ці сумачцы. У выпадку неабходнасці антыбактэрыйныя сурвэткі можна замяніць звычайнымі вільготнымі.

* На пазногцях і пад імі канцэнтруецца вялікая колькасць мікраарганізмаў, таму не грыз пазногці і сочыце за тым, каб гэтым не займаліся дзеці!

* Пазногці рэкамендуецца коратка падстрыгаць і акуратна падпілоўваць, каб у мікраскапічных расколінах ня запасіліся мікраарганізмы. Паводле даследаванняў, з пазногцяў, пакрытых лакам, змыць мікробы складаней, чым з пазногцяў без лаку. Прычына ў тым, што лакі для пазногцяў спрыяюць «замацаванню» розных мікраарганізмаў на пазногцях. Асабліва гэта характэрна для штучных пазногцяў.

* Па магчымасці Выкарыстоўвайце для выцірання рук папяровыя, а не тканкавыя ручнікі. У вільготным асяроддзі бактэрыі імкліва размножваюцца і жывуць даўжэй, таму калі такой магчымасці няма, рэгулярна сцірайце тканкавыя ручнікі, а таксама турбуйцеся аб тым, каб яны заўсёды былі сухімі.

          Асобныя мікраарганізмы могуць захоўвацца на розных паверхнях на працягу некалькіх тыдняў і нават месяцаў, таму вельмі важна не толькі рэгулярна мыць рукі, але і клапаціцца аб чысціні навакольных рэчаў, прадметаў (сталоў, паліц, тэлевізійнага пульта, клавіятуры кампутара, дзвярных ручак і т .д.).

         Асаблівую ўвагу варта звяртаць на чысціню кухні. Напрыклад, паводле даследаванняў, губкі для мыцця посуду і анучы для выцірання стала-сапраўдны рай для мікраарганізмаў, таму іх неабходна ўтрымліваць у чысціні і часцей мяняць. Акрамя таго, трэба рэгулярна мыць абедзенны стол, пліту, апрацоўчыя дошкі (неабходна завесці асобныя дошкі для сырых і гатовых прадуктаў) і т. п.

         Варта адзначыць, што асабістая гігіена – гэта не толькі прафілактыка вострых кішачных, але і паветрана-капежных інфекцый, напрыклад, вострых рэспіраторных інфекцый, грыпу.

        Людзі з прастуднымі захворваннямі дзесяткі разоў датычацца свайго рота ці носа, перамяшчаючы інфекцыйных агентаў на рукі. Такім чынам, яны пераносяць бактэрыі або вірусы на паверхні ўсіх тых прадметаў, якія яны чапаюць на працягу дня.

     Калі вы кашляе ці прастуджаны, мыйце рукі пасля чхання, кашлю або ачышчэння носа, каб прадухіліць распаўсюд мікробаў на паверхнях, якіх могуць закрануць навакольныя вас людзі. Правільна будзе, калі пры чханні або кашлю вы будзеце прыкрывацца сурвэткай або насоўкай, а не далонямі.

          Захаванне правілаў асабістай гігіены захавае ваша здароўе.

 

Крыніца:

Метадычныя рэкамендацыі па прафілактыцы каронавіруснай інфекцыі

Падрыхтаваў             медыцынская сястра             Гуляка Н.К.

згарнуць

Масачны рэжым

УВАГА!
З 16 лістапада 2020 года рашэннем Мінскага абласнога выканаўчага камітэта ад 13.11.2020 № 982 на тэрыторыі Мінскай вобласці ўводзіцца абавязковы масочный рэжым.
Абмежаванне ўводзіцца з мэтай не дапушчэння распаўсюджвання інфекцыі COVID-19.
Выкарыстоўваць сродкі індывідуальнай абароны на тэрыторыі Мінскай вобласці павінны ва ўсіх без выключэння аб'ектах любой формы ўласнасці: гандлёвых аб'ектах, установах аховы здароўя, адукацыі, культуры, сацыяльнага абслугоўвання, аптэках, аддзяленнях банкаў, сувязі, пошты, у адміністрацыйных будынках, у грамадскім транспарце, маршрутках і г.д.
Рашэннем не прадугледжана прымяненне штрафаў за адсутнасць маскі, аднак адказнасць за людзей ускладаецца на кіраўніцтва арганізацыі. Таму арганізацыя мае права не абслугоўваць кліентаў, якія не выконваюць масочный рэжым.

Клецкі раённы выканаўчы камітэт

згарнуць

ПРАФІЛАКТЫКА ГРЫПА І ВІРУСНЫХ ІНФЕКЦЫЙ

 

     Грып – вострае інфекцыйнае віруснае захворванне, якое перадаецца паветрана-кропельным шляхам.

     Крыніцай інфекцыі з'яўляецца хворы чалавек. Найбольшую небяспеку ўяўляюць людзі, якія пераносяць дадзеную інфекцыю ў скрытай форме.

    Першымі на захворванне заўсёды адказваюць дзеці. Гэта звязана з тым, што яны больш знаходзяцца ў замкнёных калектывах (дзіцячых садах, школах), маюць зносіны з вялікай колькасцю дзяцей і дарослых.

    Засцерагчы дзіця ад інфекцый, зберагчы яго ад грыпу і прастудных захворванняў у восеньска-вясновы перыяд не пад сілу ні аднаму з бацькоў. Але можна зрабіць усё, што ад нас залежыць, каб знізіць рызыку захворвання свайго дзіцяці.

    Вельмі часта бацькі блытаюць грып і іншыя ВРВЗ, якія звычайна называюць прастудай. Іх, сапраўды, нялёгка, але ўсё-такі можна адрозніць. Прастуда пачынаецца паступова - з катару, непрыемных адчуванняў у горле і кашлю. Тэмпература рэдка падымаецца вышэй за 38°С і трымаецца нядоўга. Пры гэтым агульнае самаадчуванне дзіцяці не моцна пагаршаецца. А вось асноўныя сімптомы грыпу пры найбольш распаўсюджанай сярэднецяжкай форме з'яўляюцца, як правіла, наадварот, востра і раптоўна  высокая тэмпература, дрыжыкі, галаўныя і мышачныя болі, болі ў горле, сухі кашаль, дрэннае самаадчуванне ў цэлым, адчуванне разбітасці. Тэмпература дасягае свайго максімальнага значэння да канца першых ці радзей на другія суткі.

     Не варта забываць і пра ўскладненні грыпу. Ускладненні могуць выяўляцца як у працэсе развіцця хваробы, так і пасля яе. Часцей за ўсё ў якасці ўскладнення грыпу ў дзяцей выяўляецца ларынгатрахеабранхіт, атыт, запаленне прыдатачных пазух, пнеўманія. Ускладненні грыпу заўсёды ўзнікаюць як вынік напластавання бактэрыяльнай флоры на грыпозную інфекцыю.

    Самы надзейны і эфектыўны спосаб абароны ад грыпу – гэта вакцынацыя. У першую чаргу прышчэпкі ад грыпу рэкамендаваны дзецям, якія часта хварэюць. Лічыцца, што яны пасля вакцынацыі змогуць пераносіць розныя прастудныя захворванні лягчэй.

   У цяперашні час для вакцынацыі выкарыстоўваюцца толькі інактывіраваныя вакцыны. У сваім складзе яны не ўтрымліваюць жывы вірус і не здольныя выклікаць захворванне, але здольныя стымуляваць нашу імунную сістэму для выпрацоўкі антыцелаў да віруса грыпу.

   Паўнацэнны імунітэт фарміруецца праз 2-3 тыдні пасля вакцынацыі. Менавіта таму вельмі важна своечасова зрабіць яе, да пачатку ўздыму захворвання на грып. Найбольш спрыяльны час для вакцынацыі: верасень-кастрычнік.

  Таксама выкананне шэрагу простых правілаў дапаможа Вам ўмацаваць ваш імунітэт: здаровае харчаванне, вітаміны, загартоўванне, здаровы паўнавартасны сон, прагулкі на свежым паветры.

    Паважаныя бацькі! У вас ёсць магчымасць абараніць сваё дзіця ад грыпу і вострых рэспіраторных інфекцый.

https://www.vir-academy.ru/virus/gripp/

Медыцынская сястра                         Гуляка Н.К.                                                            

згарнуць

Информация об иммунопрофилактике и профилактических прививках

 

Права граждан Республики Беларусь в области охраны здоровья по профилактике инфекционных заболеваний.

Право на охрану здоровья регламентируется Конституцией Республики Беларусь, ст. 45 «Гражданам Республики Беларусь гарантируется право на охрану здоровья, включая бесплатное лечение в государственных учреждениях здравоохранения. Государство создает условия доступного для всех граждан медицинского обслуживания».

Каждый гражданин Республики Беларусь обязан беспокоиться о сохранении своего здоровья. Государство предоставляет каждому возможность защитить себя от заражения инфекционными заболеваниями.

Вакцины – имеют в нашей стране статус лекарственных средств (Закон «О Лекарственных средствах»), предназначенных для профилактики инфекционных заболеваний и относятся к группе иммунобиологических лекарственных средств (далее – ИЛС). Каждая партия вакцины, поступающая в страну, проходит тщательную проверку качества.

Вакцины – это ИЛС, предназначенные для проведения профилактики инфекционных заболеваний у здоровых людей, поэтому и требования к их качеству жесткие, соответствующие международным стандартам безопасности.

В стране функционирует система надзора за регистрацией побочных реакций после применения вакцин, предусматривающая учет и расследование серьёзных побочных реакций. Для предотвращения возникновения побочных реакций проводится комплекс мероприятий, направленных на исключение вероятности ненадлежащего использования вакцин. Эта система включает следующие компонеты:

  1. Вакцины, применяемые для иммунизации населения –на территории Республики Беларусь используются только зарегистрированные и/или разрешенные к применению в установленном порядке ИЛС.
  2. Порядок назначения ИЛС, проведения профилактических прививок и наблюдения за пациентом после их проведения.

Профилактические прививки – введение в организм пациента ИЛС для создания специфической невосприимчивости к инфекционным заболеваниям.

Профилактические прививки назначает врач-специалист: врач-терапевт, врач общей практики, врач-педиатр  при обращении пациентов за оказанием медицинской помощи с учетом показаний и противопоказаний к их проведению, в строгом соответствии с инструкцией, прилагаемой к ИЛС. В детском возрасте проводятся прививки против: гепатита В, туберкулёза, дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, пневмококковой и гемофильной инфекций, кори, краснухи, эпидемического паротита. Взрослым в обязательном порядке необходимо повторное введение вакцин против дифтерии и столбняка. Кроме того некоторые категории граждан имеют право на бесплатную вакцинацию против вирусного гепатита В, гриппа.

Сведения о профилактических прививках вносятся в медицинскую документацию. Уточнить сведения о прививочном статусе можно в территориальной организации здравоохранения по месту жительства.

При обращении за медицинской помощью в территориальную организацию здравоохранения пациент имеет право уточнить свой прививочный статус и уточнить необходимость проведения профилактических прививок в соответствии с возрастом.

Вакцинация населения Республики Беларусь осуществляется в рамках оказания медицинской помощи гражданам. Услуга «вакцинация» входит в стандарт оказания медицинской амбулаторно-поликлинической помощи населению и осуществляется бесплатно в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок (далее – Национальный календарь).

  1. Национальный календарьпрофилактических прививок (далее – Национальный календарь) включает12 инфекций: гемофильная инфекция, гепатит В, дифтерия, коклюш, корь, краснуха, полиомиелит, столбняк, туберкулез, эпидемический паротит – всем лицам в указанном возрасте, а также грипп, пневмококковая инфекция – контингентам риска. В Республике Беларусь регламентировано проведение профилактических прививок по эпидемическим показаниям против 18 инфекций.
  2. Финансирование.В Республике Беларусь проведение иммунизации в рамках Национального календаря полностьюфинансируется государством. Кроме того, бесплатно проводятся профилактические прививки по эпидемическим показаниям для «групп риска» (против бешенства, против кори в очагах инфекции, против желтой лихорадки, против гепатита В для медработников, против гриппа и пр.). По желанию граждан вакцинацию против инфекций, не входящих в Национальный календарь, можно провести за счет собственных средств граждан в организациях здравоохранения.
  3. Согласие и отказ от профилактических прививок.

В соответствии со ст. 44 Закона РБ «О здравоохранении» согласие на иммунизацию (как простое медицинское вмешательство) дается пациентом или в отношении несовершеннолетних – одним из родителей, усыновителей, опекунов, попечителей (далее – законные представители) устно, а медицинским работником делается отметка в медицинской документации пациента.

Вместе с тем, в соответствии со ст. 45 Закона РБ «О здравоохранении» пациент или его законный представитель имеет право отказаться от проведения прививки. В этом случае лечащим врачом в доступной форме разъясняются возможные последствия отказа, отказ оформляется записью в медицинской документации пациента, подписывается лечащим врачом и пациентом, которому должны быть разъяснены возможные последствия отказа.

Если все же у Вас возникают сомнения в необходимости проведения профилактических прививок, не спешите оформлять отказ. Не забывайте, что именно Вы несете ответственность за свое здоровье и здоровье Вашего ребенка.

По данным ВОЗ:

каждый год в мире иммунизация позволяет предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша, гриппа и кори;

в 2018 году было вакцинировано 116,3 миллиона (примерно 86%) детей младше одного года, что стало беспрецедентным показателем за всю историю;

с 2002 года Европейский регион ВОЗ сертифицирован как свободный от полиомиелита, а число случаев кори снизилось на 80%.

 

Основные факты об иммунизации.

  1. Иммунизация спасает жизни людей.

Плановая иммунизация против таких болезней, как полиомиелит, столбняк, дифтерия, коклюш, грипп и корь ежегодно спасает жизни от 2 до 3 миллионов человек во всем мире. Кроме того, она предотвращает миллионы людей от тяжелых страданий, связанных с изнурительными болезнями и пожизненной инвалидностью.

Вакцины способны не только спасать, но и преобразовывать жизнь людей, предоставляя детям возможности для здорового развития, посещения школ и улучшения их жизненных перспектив.

С помощью вакцин можно ограничить распространение устойчивости к антибиотикам. Глобальный рост заболеваемости, вызванный бактериями с устойчивостью к лекарственным средствам в результате чрезмерного использования антибиотиков и злоупотребления ими, является серьезной проблемой здравоохранения. Иммунизация является очень действенным способом остановить инфицирование населения и, тем самым, исключить потребность в антибиотиках. Повышение эффективности вакцинации и разработка новых вакцин являются неотъемлемой частью борьбы с устойчивостью к антибиотикам и сокращения числа предотвратимых заболеваний и случаев смерти.

 

  1. Вспышки инфекционных заболеваний создают постоянную серьезную угрозу, продолжают уносить жизни людей, многих оставляют инвалидами.

Вакцинация позволяет предотвращать страдания, инвалидность и смерть от болезней, предотвратимых с помощью вакцин. Вместе с тем, как  это ни парадоксально, но тот факт, что благодаря эффективным программам вакцинации многие инфекционные болезни стали редкими или практически совсем исчезли, может способствовать распространению среди родителей мнения о том, что иммунизация больше не является необходимой, что она более опасна, чем сама болезнь. Эти ошибочные представления привели к значительному снижению уровней охвата и возвращению таких болезней, как дифтерия, корь, коклюш, полиомиелит. Вспышки болезней затрагивают каждого человека.

Корь

По данным ВОЗ в странах Европейского региона (53 страны) в2019 г. зарегистрировано 104 392 случая заболевания корью. Основная доля заболеваний корью, как и в 2018 г., принадлежит Украине, где в 2019 г. корью переболело более 57 тысяч человек (55% от общего числа случаев, зарегистрированных в Европейском регионе ВОЗ). Напряженная ситуация отмечалась в Казахстане (13 326 случаев), Российской Федерации (4 154), Грузии (3 920), Турции (2 890), Франции (2 637), Кыргызстане (2 303), Северной Македонии (1 884), Румынии (1 709), Италии (1 620), Боснии и Герцеговине (1 401), Польше (1 367), Болгарии (1 247), Израиле (1 028).

         По результатам заключения Европейской региональной комиссии по верификации элиминации кори с 2012 г. Республика Беларусь отнесена к группе стран, где данная инфекция элиминирована.

В 2019 г. в 7-ми регионах Республики Беларусь зарегистрирован 201 случай кори, из них более 71% у взрослых. В подавляющем большинстве – это завозные случаи (большинство из Украины) и случаи у контактных с заболевшими лицами. Более 56% заболевших корью лиц были не привиты (в том числе по причине отказа от вакцинации) или не полностью привиты против кори. Распространение заболевания было предотвращено благодаря поддержанию высокого уровня охвата профилактическими прививками против кори населения, а также своевременно и в полном объеме проведенным санитарно-противоэпидемическим мероприятиям.

Полиомиелит

Ситуация по полиомиелиту в мире в 2019 г. оставалась достаточно стабильной. За последние годы в мире уменьшилось количество зарегистрированных случаев паралитического полиомиелита: с 359 случаев в 2014 г. до 33 случаев в 2018 г., однако, в 2019 г. зарегистрировано увеличение количества случаев (156 случаев).

За 2019 г. все случаи паралитического полиомиелита были зарегистрированы в двух эндемичных странах: Афганистан (28 случаев) и Пакистан (128 случаев). Также эндемичной по полиомиелиту остается Нигерия, где случаев паралитического полиомиелита в 2017-2019 гг. не зарегистрировано.

С 2002 года Республика Беларусь входит в список стран свободных от полиомиелита.

За 2019 г. рекомендованный показатель регистрации случаев неполиомиелитных ОВП (не менее 1 на 100 тысяч детей до 15 лет) достигнут во всех регионах республики и составил от 1,7 до 4,7 на 100 тысяч возрастного контингента.

Острые респираторные инфекции, грипп

Острые респираторные инфекции (далее – ОРИ) и грипп, остаются одной из самых актуальных медицинских и социально-экономических проблем. В структуре ежегодно регистрируемых в Республике Беларусь инфекционных заболеваний (3,3-3,5 миллионов случаев) на долю ОРИ и гриппа приходится около 97%.

Прошедший сезон заболеваемости ОРИ и гриппа 2018/2019 гг. характеризовался умеренным эпидемическим подъемом заболеваемости.

Для обеспечения эпидемиологического благополучия в октябре-декабре 2019 г. проведена кампания вакцинации населения против гриппа, по результатам которой специфическую защиту от гриппа получило  41,03% населения Республики Беларусь (более 3,8 миллионов человек), в том числе:

за счет средств республиканского и местных бюджетов вакцинировано 33% населения;

за счет средств предприятий, организаций и личных средств граждан 8,03% населения.

Выполнена задача по обеспечению не менее 75% охвата профилактическими прививками населения из группы повышенного риска

неблагоприятных последствий заболевания гриппом (привито 75,9% от численности данного контингента) и высокого риска заражения гриппом, включая медицинских работников (88,3%), лиц из учреждений с круглосуточным пребыванием детей и взрослых (81,7%), работников служб по обеспечению жизнедеятельности и безопасности государства (81,7%).

Охват профилактическими прививками против гриппа организованных коллективов детей и молодежи, работников сферы бытового обслуживания, учреждений образования, торговли и общественного питания, транспортных организаций, работников птицеводческих предприятий и вирусологических лабораторий, занимающихся диагностикой гриппа, превысил 50%.

Анализ данных о заболеваемости гриппом среди привитого и непривитого населения в эпидемический период активности респираторных вирусов в 2019 г. показал высокую эффективность мероприятий, направленных на профилактику и снижение заболеваемости среди населения.

Забота о здоровье граждан – это не только обязанность государства, но и в первую очередь руководителей предприятий и самих граждан, которые также должны быть заинтересованы в предотвращении гриппа методами, подтвердившими свою эффективность и безопасность.

 

  1. Болезни, предупреждаемые вакцинацией, можно победить и ликвидировать.

При стабильном и высоком уровне охвата вакцинацией показатели заболеваемости снижаются, и болезни могут быть даже полностью ликвидированы. Натуральная оспа, от которой ежегодно погибало 5 миллионов человек во всем мире. Последний случай оспы был зарегистрирован 25 октября в 1977 г. в Сомали, а в 1980 г. на XXXIII сессии Ассамблеи ВОЗ было официально объявлено о ликвидации натуральной оспы во всем мире. И сегодня об этой болезни уже почти все забыли.

В XIX веке и первой половине ХХ века эпидемии полиомиелита свирепствовали в Европе и США. За один только 1916 год полиомиелитом в США заразились 27 тысяч человек. После широкого применения полиомиелитной вакцины во многих промышленно развитых странах заболеваемость резко сократилась. В 2002 г. ВОЗ провозгласила Европейский регион свободным от полиомиелита, и задача полной ликвидации полиомиелита во всем мире в настоящее время близка к достижению.

Благодаря иммунизации почти ликвидированы эпидемии менингита А в Африке. Менингит А – инфекция, которая может вызывать тяжелое поражение мозга и нередко заканчивается смертельным исходом. С тех пор, как в декабре 2010 г. в Африке начала применяться вакцина против менингита А, массовые кампании вакцинации позволили поставить под контроль и практически элиминировать заболеваемость смертельно опасным менингитом А в 26 африканских странах так называемого «менингитного пояса». В настоящее время вакцина внедряется в национальные программы плановой иммунизации.

 

  1. Иммунизация является эффективной мерой с точки зрения затрат и результативным в экономическом плане профилактическим мероприятием.

Иммунизация, несомненно, является одной из наиболее эффективных и экономически целесообразных мер медицинского вмешательства, существующих в настоящее время. Она является одной из немногих мер, требующих небольших затрат, но обеспечивающих получение значительных положительных результатов для здоровья и благополучия всего населения. Ежегодно иммунизация спасает миллионы жизней, предотвращая случаи смерти и инвалидности, связанные с инфекционными заболеваниями, хотя затраты на нее намного ниже, чем стоимость лечения.

Кроме того, иммунизация увеличивает ожидаемую продолжительность жизни и темп экономического развития: каждый доллар, вложенный в иммунизацию, возвращается примерно 16-18 долларами в виде экономии на медицинском обслуживании и в виде повышения производительности экономики.

Согласно данным специалистов Центра по контролю за инфекционными болезнями (Атланта, США), каждый доллар, вложенный в вакцинацию против кори, экономит около $11,9 в качестве прямых затрат на оказание медицинской помощи. Согласно оценкам, проведенным в ходе анализа затрат, связанных со вспышкой кори в Западной Европе в 2002-2003 гг., прямые издержки составили 9,9-12,4 миллионов евро, что равно сумме, необходимой для вакцинации 1 358 100 детей двумя дозами вакцины при уровне охвата 95%.

Возврат инвестиций при иммунизации против полиомиелита равен $10,3 на каждую дозу, при прививках против краснухи — $7,7, против паротита — $6,7, против коклюша $2,1–3,1, инфекции, вызываемой гемофильной палочкой $3,8.

$313 млн было затрачено на ликвидацию оспы, величина предотвращенного ущерба ежегодно составляет $1–2 млрд. Ни одна отрасль народного хозяйства не дает такой впечатляющей отдачи. Все затраты на мероприятия, проведенные под эгидой ВОЗ по ликвидации оспы, окупились в течение одного месяца после провозглашения ее ликвидации.

Поскольку иммунизация способствует предупреждению заболеваний, она обеспечивает значительную, хотя и не поддающуюся оценке, экономию средств в отношении производительности труда, трудоспособности и доступа к образованию, а также снижения расходов на лечение болезней, поддающихся предупреждению.

 

  1. Успехи и достижения иммунопрофилактики в ХХ-XXIвв.

Благодаря успешно проводимым программам иммунизации, в нашей стране сохраняется стабильная ситуация по ряду инфекций, управляемых и предупреждаемых средствами специфической профилактики:

Инфекция

Год начала проведения массовой иммунизации

Число заболеваний в довакцинальном периоде

Число случаев за 2019 год в Республике Беларусь

Натуральная оспа

1798/1918

102 000

ликвидирована

Полиомиелит

1959

1 000

элиминирован

Корь

1967

58 620 (1966 г.)

201

Дифтерия

1957

11 367 (1956 г.)

0

Столбняк

1957

67 (1955 г.)

0

Краснуха

1967/1995

65 562 (1994 г.)

0

Туберкулёз

1963

11 187

1 718

Коклюш

1957

17 880

776

Эпидемический паротит

1963/1974

32 526 (1973 г.)

8

Вирусный гепатит В (острая форма)

1996

1 687

66

 

 

Информация для населения, которая может быть использована при подготовке информационно-образовательных материалов (брошюры, памятки, буклеты) к Европейской неделе иммунизации

 

Корь

Корь  это крайне заразная болезнь, которую вызывает вирус, распространяющийся посредством кашля и чихания при тесном или непосредственном контакте с инфицированными выделениями из носоглотки больного. Заболевший может распространять вирус, начиная с четвертого дня до появления сыпи и в течение четырех дней с момента ее появления.

Признаки и симптомы:

Ранние признаки включают:

высокую температуру, насморк, кашель, воспаленные глаза, слезотечение, мелкие белые пятнышки, которые развиваются на первичной стадии на внутренней стороне щек.

Через несколько дней появляется сыть обычно на лице и верхней части шеи. Сыпь распространяется, в конце концов, достигая рук и ног, держится пять-шесть дней, затем подсыхает.

Самыми серьезными осложнениями являются:

  • слепота,
  • энцефалит (инфекция, которая вызывает отёчность мозга),
  • острая диарея и последующее обезвоживание,
  • ушные инфекции,
  • серьезные респираторные инфекции, такие как пневмония.

В большинстве тяжелых случаев кори, осложнения могут привести к летальному исходу.

 

Краснуха

Краснуха  это вирусное заболевание, которое передается при контакте с заболевшим посредством кашля и чихания. Болезнь особенно заразна в период наличия сыпи, но может передаваться и в течение 7 дней до момента появления сыпи. Лица при отсутствии симптомов, все равно могут распространять краснуху.

Признаки и симптомы:

Краснуха может начинаться с легкой лихорадки в течение 1-2 дней, болезненности и увеличения лимфатических узлов обычно с задней стороны шеи и за ушами. Далее на лице появляется сыпь, которая распространяется ниже. Однако некоторые заболевшие краснухой не имеют никаких симптомов.

У детей краснуха обычно проходит в легкой форме, хотя в редких случаях могут возникнуть серьезные проблемы. Сюда входят менингит и кровотечения. Краснуха особенно опасна для плода, если заболевает женщина в период беременности. Синдром врожденной краснухи может стать причиной выкидыша или врожденных дефектов развития, таких как глухота, отставание в психическом развитии и развитии таких органов, как сердце.

 

Эпидемический паротит

Эпидемический паротит (свинка) передается при вдыхании вируса, выделяемого в воздух при кашле или чихании заболевшим. Вирус может передаваться также через слюну. Паротит может распространяться до появления клинических симптомов и в течение пяти дней после.

Признаки и симптомы:

Обычные симптомы паротита включают: температуру, потерю аппетита, утомляемость, мышечные боли, головную боль, за которыми следует увеличение околоушной слюнной железы или подчелюстных желез. У некоторых болезнь, протекает бессимптомно.

У большинства детей паротит протекает в легкой форме, однако заболевание может стать причиной серьезных проблем, таких как менингит и глухота. В редких случаях паротит может привести к летальному исходу.

 

Полиомиелит

Причиной полиомиелита является вирус, который поражает нервную систему. Вирус попадает в организм через рот и размножается в кишечнике. Передается фекально-оральным путем. Источником инфекции чаще всего становится пища или питьевая вода. Способствующие факторы: несоблюдение правил личной гигиены, плохие санитарные условия или недостаточный контроль за сточными водами. Вирус полиомиелита также распространяется при кашле и чихании.

Признаки и симптомы:

Симптомы на начальной стадии включают:

  • температуру,
  • утомляемость,
  • головную боль,
  • рвоту,
  • ригидность шеи и боль в конечностях.

Полиомиелит, в основном, поражает детей, но может также привести к параличу у подростков и взрослых, не обладающих иммунитетом.

Полиомиелит может вызвать полный паралич в течение нескольких часов, так как болезнь поражает спинной и/или головной мозг. Такой паралич может быть необратимым. В случае паралича может возникнуть неподвижность дыхательных мышц, что приводит к смерти. Специфического лечения против полиомиелита не существует.

 

Дифтерия

Дифтерия – острая инфекционная болезнь, возникающая в результате попадания в организм Corynebacterium diphtheria и выделения дифтерийного токсинахарактеризующаяся острым воспалением верхних дыхательных путей, преимущественно ротоглотки (примерно 90% случаев), носа. Возможно поражение кожи в местах ее повреждения, глаз или половых органов.

Характерной особенностью заболевания является возможность формирования так называемого носительства возбудителя дифтерии, когда симптоматика отсутствует или минимальна и практически не доставляет проблем человеку.

Передаётся возбудитель инфекции от человека к человеку воздушно-капельным путём при чихании, кашле, разговоре. Возможна передача возбудителя контактно-бытовым путем через предметы обихода и возникновение кожных форм дифтерии, что чаще отмечается в странах с жарким климатом. Инкубационный период дифтерии длится от 2 до 10 дней.

Признаки и симптомы:

высокая температура, слабость, боли в горле при глотании.

Дифтерийный токсин вызывает образование болезненных плотных пленок (скопление некротизированных тканей) на задней стенке горла и на миндалинах, затрудняя глотание и дыхание, приводя к развитию так называемого дифтерийного крупа, кроме того, поражает нервную, сердечно-сосудистую и выделительную системы, тем самым представляя опасность для здоровья и жизни.

Единственным способом лечения дифтерии, позволяющим добиться выздоровления и избежать необратимых последствий вплоть до летального исхода, является безотлагательное введение противодифтерийной сыворотки. Вакцинация против дифтерии и даже перенесенное заболевание не приводит к формированию стойкого пожизненного иммунитета, со временем происходит его угасание. Поэтому вакцинация против дифтерии проводится на протяжении всей жизни человека.

 

Столбняк

Инфекционное заболевание, вызываемое токсигенными бактериями Clostridium tetani, не передается от человека к человеку.

Важной особенностью возбудителя является его способность образовывать споры, которые могут сохранять жизнеспособность годами. Споры бактерии обнаруживаются в окружающей среде – в почве, на поверхности ржавых инструментов, в фекалиях животных, человека.

Споры возбудителя столбняка могут попасть в организм человека через повреждения на коже: ссадины, царапины, раны или укусы животных, при ожогах, обморожениях, через пупочную ранку у новорожденных.

Инкубационный период столбняка длится от 3 до 21 дня после инфицирования (в среднем, 14 дней).

Признаки и симптомы:

Болезнь начинается с общей слабости, раздражительности, головной боли, тянущие боли вокруг раны, ригидность затылочных мышц.

Первым и наиболее часто встречающимся симптомом является тоническое напряжение (тризм) жевательных мышц с затруднением открывания рта. Следом за тризмом появляются другие признаки столбняка, образующие классическую триаду: «сардоническая улыбка» вследствие спазма мимической мускулатуры и дисфагия (нарушение глотания) в результате сокращения мышц глотки.

Поражение мускулатуры идет по нисходящему типу. Впоследствии судороги охватывают все мышцы туловища, от чего больной выгибается дугой. 

При заболевании столбняком требуется неотложная медицинская помощь в условиях больничных организаций здравоохранения.

От 1 до 8 человек из 10 заболевших столбняком умирает от остановки дыхания, а в случае выздоровления длительное время сохраняются нарушения речи и памяти;

После перенесенного заболевания иммунитет против столбняка нестойкий и непродолжительный, возможно повторное инфицирование.

Способ специфической профилактики столбняка только один – вакцинация столбнячным анатоксином.

 

Заболевания, вызываемые гемофильной инфекцией типа b (Hib)

Гемофильная инфекция типа b вызывается бактерией. Обычно бактерии находятся в носоглотке человека и не вызывают заболевание. Но, при определенных условиях, если бактерии попадают в легкие или в кровь, человек может заболеть. Болезнь распространяется при кашле и чихании от заболевшего.

Признаки и симптомы:

Симптомы заболевания зависят от того, какая часть тела поражена. Температура характерна для всех форм заболевания:

  • менингит (воспаление оболочек головного и спинного мозга),
  • эпиглоттит (отек надгортанника на задней стенке глотки),
  • пневмония (воспаление легких),
  • остеомиелит (воспаление костей и суставов),
  • целлюлит (воспаление подкожной клетчатки, обычно на лице).

Заболевание может развиваться быстро, а менингит и эпиглоттит могут привести к летальному исходу. Большинство детей с этим заболеванием нуждаются в госпитализации. Даже при условии лечения остается риск летального исхода или инвалидизации.

 

Пневмококковая инфекция

Бактерия Streptococcus pneumoniae вызывает пневмококковое заболевание. Заболевание распространяется воздушно-капельным путем при кашле или чихании от заболевшего человека или человека, который является носителем бактерии.

Признаки и симптомы:

Существует много видов пневмококковой инфекции, и симптомы зависят от того, какая система организма поражена. Пневмония является наиболее распространенной и тяжелой формой заболевания. Для нее характерны следующие признаки: температура, озноб, кашель, учащенное или затрудненное дыхание, боль в грудной клетке.

Еще одной серьезной формой заболевания является вызванный пневмококковой инфекцией менингит, который представляет собой поражение оболочек головного и спинною мозга. Симптомами менингита являются: ригидность затылочных мышц, температура, головная боль и резь в глазах от яркого света. Менингит, вызванный пневмококком, приводит к длительной потере трудоспособности или смерти. Пневмококковые инфекции иногда трудно поддаются лечению, особенно из-за того, что некоторые бактерии устойчивы к антибиотикам.

                                                                                                     Клецкий РЦГиЭ.

згарнуць

Кансультацыя. Пешыя і веласіпедныя прагулкі.

 

        Пешаходныя прагулкі неабходныя для дашкольніка. Яны не патрабуюць ніякіх фінансавых выдаткаў, доўгай падрыхтоўкі і часу, а станоўчы эфект ад іх цяжка пераацаніць.

        «Хадзіць нешкодна, шкодна не хадзіць!» Гэтая мудрасць прыйшла да нас са старажытнасці. Пешая хада - самы просты тып фізічнай актыўнасці, які практычна не мае супрацьпаказанняў. Прагулка - выдатны аздараўленчы сродак. І пераадоленне невялікага маршруту да бліжэйшага лесу або парку - выдатны спосаб умацавання здароўя дзіцяці.

         Падчас пешага руху клеткі арганізма раўнамерна насычаюцца кіслародам, паляпшаецца каардынацыя рухаў і ўмацоўваецца сілавая сістэма арганізма. А калі зрабіць такія прагулкі рэгулярнымі, будзе развівацца агульная цягавітасць, гнуткасць і сілавыя здольнасці. А невялікае падарожжа па лясных узлескаў вельмі шмат могуць даць дзіцяці ў плане пазнання навакольнага свету. Лес - гэта заўсёды раскрытая кніга і жывы заклік да пазнання. І падарожжа па ім добрыя ў любую пару года.                   

       Пешаходная хада - самая бяспечная форма фізічнай актыўнасці, якая ўсё ж тоіць у сабе вельмі нізкую рызыку атрымання траўмаў.

Вось некалькі саветаў пры хадзе:

     трымай галаву і глядзі наперад, падбародак паралельна зямлі.

     напружвайце мякка мышцы жывата адначасова з кожным крокам.

     вольныя махалі рукамі, трымаючы локці злёгку сагнутымі.

     падтрымлівайце вертыкальнае становішча: спіна прамая, але не згорбіўшыся наперад або нахіленая назад.

     рабіце пракатку нагі з пяткі на насок.

     спрабуйце паслабіць плечы і шыю.

      Велаадпачынак з дзецьмі.

      Калі ў вашай сям'і ёсць некалькі веласіпедаў ці вы ведаеце, дзе іх можна ўзяць напракат, то вам абавязкова варта адправіцца ўсім разам у велапаход. Па-першае, сумесныя справы збліжаюць. Па-другое, добрае надвор'е і актыўны лад жыцця - гэта ідэальнае спалучэнне. Па-трэцяе, гэта вельмі спадабаецца вашым дзецям.

      Карысць велаадпачынку для дзяцей

  1. Катанне забяспечыць вашаму дзіцяці добрую выправу і здароўе пазваночніка ў цэлым. Праблемы са спіной у сучасных дзяцей, галоўным чынам, звязаныя з вядзеннем маларухомага ладу жыцця, няправільным становішчам спіны падчас заняткаў.

        Лепшым рашэннем гэтых праблем стане веласіпедны спорт, які спрыяе развіццю доўгіх цягліц, цягліц спіны і паясніцы. Падчас язды дзіця рукамі абапіраецца на руль, а значыць, нагрузка на пазваночнік памяншаецца, але пры гэтым яна захоўваецца ў тонусе.

  1. Дзякуючы яздзе на дзіцячым веласіпедзе павышаецца цягавітасць, трэніруюцца, умацоўваюцца сэрца і сасуды. Незаўважна для самога сябе дзіця кожны раз будзе праязджаць ўсё большую адлегласць, развіваючы сілу волі і цягавітасць.
  2. За кошт павелічэння колькасці ўдыхальнага паветра назіраецца значнае паляпшэнне працы лёгкіх. Стабілізацыя працы лёгкіх забяспечвае кіслародам ўсе астатнія органы, у тым ліку галаўны мозг.
  3. Таксама веласіпедныя прагулкі спрыяюць паляпшэнню абмену рэчываў у арганізме. Усё гэта магчыма дзякуючы правільнаму дыханню, якое дазваляе крыві атрымліваць усе неабходныя карысныя рэчывы своечасова, а таксама дзякуючы актыўным фізічным нагрузкам, якія паляпшаюць апетыт.
  4. Язда на веласіпедзе патрабуе ад дзіцяці пастаяннага кантролю раўнавагі, яна выдатна трэніруе вестыбюлярны апарат і развівае каардынацыю.
  5. Развіты трэніроўкамі дзіцячы арганізм аказвае большы супраціў хваробатворным інфекцый. Па статыстыцы, дзеці, якія рэгулярна катаюцца на веласіпедзе, нашмат радзей хварэюць прастудай і грыпам зімой.

       Такім чынам, карысць веласіпеда для дзяцей велізарная - дзякуючы катанні на свежым паветры умацоўваюцца мышцы ног і рук, паляпшаецца пастава, кровазварот, павышаецца імунітэт арганізма.

       Для таго каб у вас атрымаліся добрыя велапрагулкі, даем вам некалькі падказак:

     раскажыце дзецям пра тэхніку бяспекі і правілы паводзін веласіпедыстаў на дарозе;

     праверце тэхнічнае абсталяванне веласіпедаў;

      выберыце маршрут. Для першага разу падыдзе заезд на не вельмі вялікую дыстанцыю;

      паклапаціцеся пра дастатковую колькасць вады;

      падчас руху, старайцеся не ехаць хутка,  прытрымлівайцеся ўсім гуртом з сярэдняй хуткасцю;

       сачыце за стамляльнасцю дзяцей у час прагулкі. Калі яны сталі менш размаўляць і павольней ехаць, зрабіце перапынак;

       падчас перамяшчэння лепш за ўсё, каб вы ехалі ззаду сваіх дзяцей. Так вы будзеце дакладна бачыць дзяцейі ведаць, што яны не адсталі на паўдарозе. Калі дарослых будзе двое, то, безумоўна, адзін будзе адкрываць калону, а другі - замыкаць;

       некалькі важных рэчаў, якія варта ўзяць з сабой на прагулку: вада, сурвэткі, міні-аптэчка, тэлефон, які-небудзь інструмент на выпадак паломкі, невялікі ланч, фрысбі ці нешта падобнае для гульняў на свежым паветры, цярпенне і пачуццё гумару.

                                                                    Жадаем Вам цікавага адпачынку!

Крыніцы:

  1. https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/04/17/peshehodnye-progulki-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta
  2. https://mamochki.by/articles/2017-06-12/3045/veloprogulka_s_detmi_-_eyto_veselo.html

 

Падрыхтаваў

выхавальнік дашкольнай адукацыі                           Скрунда С.П.

згарнуць

Меры прафілактыкі па недапушчэнні ўзнікнення і распаўсюджвання каронавіруснай інфекцыі (COVID-19).

 

Правіла 1: Выконвайце гігіену рук! Чыстыя рукі - гэта гарантыя таго, што Вы не будзеце распаўсюджваць вірусы. Як мага часцей, асабліва, пасля карыстання грамадскім транспартам, пасля любога наведвання вуліцы і грамадскіх месцаў, перад і пасля ежы, мыйце рукі вадой з мылам ці выкарыстоўвайце сродак для дэзінфекцыі рук. Насіце з сабой дэзінфіцыруючы сродак для рук або дэзінфіцыруючыя сурвэткі, каб мець магчымасць у любой абстаноўцы ачысціць рукі.

Правіла 2: праводзьце рэгулярную вільготную ўборку памяшкання, дзе Вы знаходзіцеся, чыстку і дэзінфекцыю абсталявання з выкарыстаннем бытавых мыйных сродкаў. Звярніце ўвагу на дзвярныя ручкі, поручні, сталы, крэслы, камп’ютарныя клавіятуры і мышкі, тэлефонныя апараты, пульты кіравання, панэлі аргтэхнікі агульнага карыстання і іншыя прадметы, да якіх датыкаецеся ў побыце і на працы. Як мага часцей і рэгулярна праветрывайце памяшканне і ўвільгатняйце паветра любымі даступнымі спосабамі ў памяшканні, дзе Вы знаходзіцеся.

Правіла 3: пазбягайце шматлюдных месцаў або скараціце час знаходжання ў месцах вялікай колькасці людзей (грамадскі транспарт, гандлёвыя цэнтры, канцэртныя залы і інш.). Пазбягайце блізкага кантакту з людзьмі, якія здаюцца нездаровымі, у якіх маюцца прыкметы рэспіраторнай інфекцыі (напрыклад, кашляюць, чыхаюць). Пазбягайце поціскаў рукі і пацалункаў пры прывітанні. Памятаеце, што рэспіраторныя вірусы перадаюцца ад хворага чалавека да здаровага паветрана-кропельным шляхам (пры размове, чханні, кашлі). Таму старайцеся прытрымлівацца адлегласці не менш 1-1,5 м ад асоб, якія маюць сімптомы рэспіраторнай інфекцыі.

       Калі хто вярнуўся з-эпідэміялагічна неспрыяльных па каронавірусу краінаў не хаваць факт іх наведвання, па магчымасці на 14 дзён прыняць меры па так званай самаізаляцыі. Не наведваць месцы масавага збору людзей, канцэрты, рэстараны або іншыя буйныя мерапрыемствы, скараціць наведванне сваякоў сталага  ўзросту. Менавіта яны знаходзяцца ў асаблівай групе рызыкі, так як захворванне працякае ў іх цяжэй з-за ўзроставых змяненняў у арганізме і наяўнасці вялікага «багажу» хранічных захворванняў.

       Выконвайце «рэспіраторны этыкет»: прыкрывайце рот і нос сурвэткай (хусткай), калі чхаеце ці кашляеце; выкарыстоўвайце аднаразовыя папяровыя сурвэткі (хусткі), якія выкідвайце адразу пасля выкарыстання; пры адсутнасці сурвэткі (хусткі) кашляйце ці чыхайце у згін локця; не дакранайцеся нямытымі рукамі носа, рота і вачэй. Выкарыстоўвайце медыцынскую маску. ВАЖНА! Пры выкарыстанні медыцынскіх масак неабходна выконваць правілы:

апрацаваць рукі спіртазмяшчальным сродкам або вымыць з мылам; утрымліваючы маску за завязкі або гумкі ўшчыльную паднесці да твару белым бокам унутр і фіксаваць завязкамі (гумкамі) у становішчы, калі цалкам прычынена ніжняя частка твару - і рот, і нос. У канцы надаць патрэбную форму гнуткай палосцы (насавога заціску), забяспечваючы шчыльнае прыляганне маскі да твару;

 няць маску, утрымліваючы за завязкі (гумку) ззаду, не датыкаючыся да пярэдняй часткі маскі. Выкінуць знятую маску ў кантэйнер для адходаў; Вымыць рукі з мылам ці апрацаваць спіртазмяшчальным сродкам. Пры неабходнасці надзець новую маску, выконваючы этапы 1-3.

 ВАЖНА! Выкарыстоўваць маску не больш за дзве гадзіны. Неадкладна замяніць маску ў выпадку яе намакання (ўвільгатнення), нават калі прайшло менш за дзве гадзіны з моманту выкарыстання. Не дакранацца рукамі замацаванай маскі.

Аднаразовыя маскі нельга выкарыстоўваць паўторна.

Правіла 4: вядзіце здаровы лад жыцця! Гэта павысіць натуральную супраціўляльнасць Вашага арганізма да інфекцыі. Рабіце прагулкі на свежым паветры, прытрымвайцеся правіл рацыянальнага харчавання (ежа павінна быць вітамінізаванай, асабліва багатая на вітаміны А, Bl, С, у ежу павінны быць максімальна ўключаны гародніна, садавіна, асабліва якія змяшчаюць вітамін С).

Правіла 5: у выпадку з'яўлення сімптомаў рэспіраторнай інфекцыі, у тым ліку грыпу і каронавіруснай інфекцыі (павышэнне тэмпературы цела, дрыжыкі, слабасць, галаўны боль, закладзенасць носа, кашаль, цяжкае дыханне, болі ў цягліцах і пачуццё «ламаты» у целе) : заставайцеся дома і выклікайце урача дамоў; калі Вы да з'яўлення сімптомаў знаходзіліся ў краінах, у якіх рэгістраваліся выпадкі COVID-19 у папярэднія 14 дзён, то выклікайце хуткую медыцынскую дапамогу і паведаміце пра гэта спецыяліста; дзеці з прыкметамі вострай рэспіраторнай інфекцыі павінны заставацца дома і не наведваць дашкольныя ўстановы і школы; строга выконвайце ўсе прызначэнні і рэкамендацыі, якія Вам дасць лекар (пасцельны рэжым, прыём лекавых сродкаў); максімальна абмяжуйце свае кантакты з хатнімі, асабліва дзецьмі, пажылымі людзьмі і асобамі, якія пакутуюць ад хранічных захворванняў, каб не заразіць іх; выкарыстоўвайце медыцынскую маску, калі Вы вымушаныя кантактаваць з людзьмі. Памятаеце, што своечасовы зварот да лекара і пачатае лячэнне дазволіць мінімізаваць рызыку развіцця і ступень цяжкасці асноўнага ўскладненні грыпу і каронавіруснай інфекцыі - пнеўманіі.

Звяртаем увагу! Пасля выпіскі з лячэбнай установы грамадзяне не з'яўляюцца носьбітамі каронавіруснай інфекцыі.

 

     Больш падрабязна: https://brestcity.com/blog/pamyatka-po-profilaktike-koronavirusa-rekomendacii-voz-i-minzdrav-dlya-naseleniya

Загадчык дзіцячым садам                        Дорына Я.І.

згарнуць